Pourquoi faire ce défi de courir 1117 km en 26 jours?

À compter du dimanche 4 août 2019, je relève un défi de course à pied « Le Grand Défi Tetrotop » : courir 1 117 km en 26 jours avec une moyenne d’un marathon par jour. Je traverserai 3 provinces canadiennes (Québec,  Nouveau-Brunswick et Nouvelle-Écosse) ainsi que  plusieurs départements français. Je pars de Québec jusqu’à …

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Comment devenir un ultra marathonien ou une ultra marathonienne sans se blesser?

Mon défi de courir plus de 1 000 km en 26 jours de Québec à Mainvilliers en France m’amène à m’entraîner pour devenir une ultra marathonienne. Avant de débuter, il est essentiel de se poser 3 questions : Combien de temps je dispose avant la réalisation de mon défi? Je cours depuis combien de temps? Combien …

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